剛開始練習瑜伽的同學，感覺做完瑜伽身體痠痛是正常的，因為瑜伽會用到平常不常用的小肌肉。
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剛開始練習瑜伽的同學，感覺做完瑜伽身體痠痛是正常的，因為瑜伽會用到平常不常用的小肌肉。

也許開始會辛苦一點，等到動作熟悉了， 懂得拿捏力道， 懂得怎麼放鬆，怎麼呼吸，一切就會變得很放鬆，自由自在 😌

✨我是瑜伽老師May，學習成長療癒轉化，我們一起重新找回平靜、自信充滿智慧的自己
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